一、教练员执教行为的基础体育“教练员行为”[2指体育教练员为了挖掘运动员潜能、表现出个人最高运动水平及为实现运动员的社会化所采取的对运动员的自然属性和社会属性施加影响的各种外在的身体活动。
李宁[3研究认为，教练员个体的执教行为是外显的，其执教理念、专业精神、知识结构、能力结构等是内因，是执教行为的基础。
尹军[4通过对优秀教练员知识结构的分析发现，其结构呈现：层次性、综合性和动态性等特征。尹军，于勇，蔡有志[5等指出，优秀教练员的能力结构是其个体具有的认识、实践操作能力所组成的多序列、多要素、多层次的动态综合体，主要包括：专项训练、创新、管理、科研、临场指挥和协作等能力。
郭旭昌[6认为，教练行为不仅包括可观测的外显行为，也包括认知、观念、态度等内隐行为，且教练员的知识、观念和能力是教练行为实施的基础。
二、以组织行为理论为基础的教练员执教行为及其促进与发展——“多元领导模式”
如图1，教练员执教行为受各种环境及个体因素影响，通过执教行为产生了不同行为结果。周成林，冯琰[7研究认为，Behling和Schriesheim提出的领导特质理论、领导情境行为理论和多维领导模式理论，是研究教练员领导行为特征的主要理论依据。
孟献峰，姜忠于[8认为，领导的理论基础包括科学管理、人群关系、组织行为和权变等的领导理论。他们探讨了教练员领导行为的“多元领导模式”：前因变项、领导者行为、结果变项3个主要部分。其中前因变项包括有情境特质、领导者特质和团队成员特质、实际的行为和被喜欢的行为；“结果变项”根据Chellarai所提出的看法，是成绩表现与满意度的结果。
三、羽毛球教练员岗位培训现状及其执教能力建设
戴金彪等人[9从教练员的工作需求、培训规范程度、专业运动及学历水平、培训的考核、岗培教师年龄结构等方面分析了我国羽毛球教练员岗位培训的现状，指出存在的问题及解决措施。
费涛，张琴，谢丹等[10提出湖北教练员要加强：科学判断形势、掌握项目制胜规律、跨越式常规发展、科学训练及科研、比赛中的临场指挥应变等能力的建设。
王刚，过家兴[11分析了我国优势项目优秀教练员成材过程的时间特征：一、我国优秀教练员大都曾亲身经历过长年系统的专业训练，平均训练年限为10.2年，有着丰富的实践经验；二、我国优秀教练员专项训练积累经验的周期较长，决定了其比其他科技人员开始从事工作的年龄晚，平均为27.8岁；三、从开始从教到成为一名优秀教练员的理论值约10年，而理论年龄为38岁左右。
四、合格的体育教练员应具备的胜任特征
刘鎏，王斌[12研究了我国专业体育教练员胜任特征模型，认为我国专业体育教练员胜任特征包括：知识的获取、团队意识、团队凝聚力、教练员的权威及关注细节的能力、自信、对运动员的关怀等。
徐本力[7认为，运动员心目中理想教练员的领导行为特征是尽力赢得运动员的信赖、与运动员保持良好的人际关系、训练工作严肃认真、讲究方法。
汪嘉伟教练[13/sup>在谈到运动队的管理和训练时也强调，教练员与运动员合作的前提是“信任”。其次，将“体育精神”贯穿于平时的训练中。第三，在严格的管理中注入“人文关怀”。 第四，注意对职业运动员科学训练。第五，正确认识整体意识与个性的辩证关系。这样才能带出一支高水平的队伍。
参考文献
[1] 夏宇.羽毛球规则变化史及其对运动员技术战术的影响[D].东北师范大学.2008.
[2] 毛永.体育“教练员行为”的理论研究现状与基本框架[J].上海体育学院学报.2005.29.
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[5] 尹军,于勇,蔡有志.对我国部分项目优秀教练员能力结构的研究[J].中国体育科技.2001.37.
[6] 郭旭昌.竞技体育教练员教练行为研究[D].福建师范大学.2008.
[7] 周成林,冯琰.教练员领导理论与应用研究进展[J].中国体育教练员.2005.5.
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[9] 戴金彪,卢高峰,陈跃.我国羽毛球教练员岗位培训的现状分析[J].上海体育学院学报.2005.29.
[10] 费涛,张琴,谢丹.对加强湖北省教练员执教能力建设的思考[J].湖北体育科技.2005.24.
[11] 王刚,过家兴.我国优势项目优秀教练员成材过程的时间特征[J].西安体育学院学报.2000.17.
[12] 刘鎏,王斌.我国专业体育教练员胜任特征模型的研究[J].体育科学.2007.27.
[13] 汪嘉伟.汪嘉伟教练谈运动队的管理和训练[J].天津体育学院学报.1999.14.
句段集锦
1．生活的无奈，有时并不源于自我，别人无心的筑就，那是一种阴差阳错。生活本就是矛盾的，白天与黑夜间的距离，春夏秋冬之间的轮回，于是有了挑剔的喜爱，让无奈加上了喜悦的等待。
2．一个安静的夜晚，我独自一人，有些空虚，有些凄凉。坐在星空下，抬头仰望美丽天空，感觉真实却由虚幻，闪闪烁烁，似乎看来还有些跳动。美的一切总在瞬间，如同“海市蜃楼”般，也只是刹那间的一闪而过，当天空变得明亮，而这星星也早已一同退去……
3．喜欢海，不管湛蓝或是光灿，不管平静或是波涛汹涌，那起伏荡漾的，那丝丝的波动；喜欢听海的声音，不管是浪击礁石，或是浪涛翻滚，那轻柔的，那澎湃的；喜欢看海，不管心情是舒畅的或是沉闷的，不管天气是晴朗的或是阴沉的，那舒心的，那松弛的……
4．翻开早已发黄的页张，试着寻找过去所留下的点点滴滴的足迹。多年前的好友似乎现在看来已变得陌生，匆忙之间，让这维持了多年的友谊变淡，找不出什么亲切感，只是偶尔遇上，淡淡地微笑，如今也只能在这发黄的页张中找寻过去的那些让人难忘的，至少我可以握住这仅剩下一段的“丝线头”……
5．天又快黑了，这座忙碌的城市又将入睡，让这劳累的“身躯”暂别白日的辛勤，让它入睡，陪伴着城市中的人们进入梦乡。当空的弯月正深情地注视着这座城市与城市中的人们，看着家家户户的灯渐渐熄灭，它在床头悄悄奏响“明月曲”……
6．听，是谁的琴声，如此凄凉，低调的音，缓慢的节奏，仿佛正诉说着什么。音低调得略微有些抖动，听起来似乎心也有些抖动，我感觉到一种压抑的沉闷气息，是否已凝结在这空气中……
7．灯，带有一种明亮的光，每当深夜来临，是它陪伴着你，如此默默无闻。它是平凡的，外表华丽与否，那都是一样的，珍珠点缀，水晶加饰的灯它只能用以装饰，来满足人们的虚荣心，比起这，普普通通的日光灯是幸运的，因为它照明的本性没有改变，如同生活中的一部分人平平凡凡却实实在在。
8．今天阳光很好，坐在窗前，看窗外如此晴朗的天感觉特别舒心，雨过天晴后的世界总给人一种明媚，仿佛阳光照耀在“心田”上空，让前些天被风雨践踏的花朵重新得到爱的关怀，重现生命的活力！
9．无知者为梦想中的虚幻而苦苦等待，换回的不是所求的，而是岁月在脸上留下的印痕，一事无成的人一生便是虚度。生活中，与其花时间去等待，不如加快步伐去追寻理想，试着与时间赛跑，也许身躯、心理会感到劳累，但这样的生活毕竟是充实的。
10．有些冷，有些凉，心中有些无奈，我一个人走在黑夜中，有些颤抖，身体瑟缩着，新也在抖动着，我看不清前方的路，何去何从，感觉迷茫，胸口有些闷，我环视了一下周围，无人的街头显得冷清，感到整个世界都要将我放弃。脚步彷徨之间，泪早已滴下……
11．风，渐渐吹起，吹乱了我的发丝，也让我的长裙有些飘动。绿叶仿佛在风中起舞，离开了树，投向了大地，却不知这样会枯萎，我弯下腰，轻轻拾起一片树叶，那非常有序的茎脉，是一种美的点缀。我有些哀叹：绿叶啊，绿叶，你这般美丽地从树上轻轻飘下，随风起舞，却不知已被人称之为落叶！
12．整个世界，因为有了阳光，城市有了生机；细小心灵，因为有了阳光，内心有了舒畅。明媚的金黄色，树丛间小影成像在叶片上泛有的点点破碎似的金灿，海面上直射反映留有的随波浪层层翻滚的碎片，为这大自然创造了美景，惹人醉的温馨之感，浓浓暖意中夹杂着的明朗与柔情，让雨过天晴后久违阳光的心灵重新得到了滋润！
13．当浮华给予我们过多欺骗，现实中的虚假几乎让我们忘却了真的存在，是真情唤回了迷离的心，是真情带给了我们最纯、最真的感觉，它流露的是美的誓言，渗透的是永恒执著的真爱。
14．青春，有嬉笑声与哭泣声夹杂的年华，青春的少年是蓝天中翱翔的幼鹰，虽然没有完全长大，有些稚气，有些懵懂，脱不开父母的双手却极力想去找寻属于自己的一片天空，为的是一时的激情，为的是一种独自翱翔的感觉！
15．感叹人生，是因为曾经没有过轰轰烈烈的壮举，觉得渺小，觉得平庸，似乎生活过于简单，简单得让人感觉烦躁。没有大言不惭地说过将来，只是比较现实地握住了现在，我想，这是一条路，每个人所必须踏上的一次旅程，曾经看到过这样一句话：成长的过程漫长却充实，自毁的过程短暂却留下一生痛苦，人生可以说是一次考验，何去何从取决于自我。
16．风，那么轻柔，带动着小树、小草一起翩翩起舞，当一阵清风飘来，如同母亲的手轻轻抚摸自己的脸庞，我喜欢那种感觉，带有丝丝凉意，让人心旷神怡。享受生活，不一定要有山珍海味、菱罗绸缎为伴，大自然便是上帝所赐予人类最为珍贵的。
17．生活中受伤难免，失败跌倒并不可怕，可怕的是因此而一蹶不振，失去了对人生的追求与远大的理想。没有一个人的前进道路是平平稳稳的，就算是河中穿梭航行的船只也难免颠簸，生活中所遇上的坎坷磨难不是偶尔给予的为难，而是必然所经受的磨练。
18．在每个人心中，都曾停留过那些值得怀念的人，也许还在，也许早已消逝，在茫茫人海中丢失，于是，那份怀念便得凄凉，因为模糊的记忆中只剩下一个“空壳”，没有什么，甚至连自己的心都装不下，时间把一切抹平，也把当日的泪水封锁，因为已经没有，怀念只是悲凉！
19．闷热的天，蝉儿耐不住寂寞地不停在鸣叫，我孤单一人，寂静的身旁没有一个知音，想疯狂地听摇滚乐，听歇斯底里的歌声，那只为逃避无人的世界里那浓烈的孤单气息。一个人是清冷，两个人便是精彩，于是，莫名的冲动让我格外想念旧日的好友，怀念过去的日子，尽管不够现实的遐想追回不了曾经一切，但却希望思绪可以飞扬于闭上双目后的世界中，印有微笑，印有舞动的身姿，翩翩起舞……
20．最为值得珍惜的是今天，因为最容易流逝的就是今天，把握今天就是把握希望，分分秒秒只是瞬间，而所乘载的分分秒秒就叫做一天，时间的流逝往往是在不经意之间，人生几回，青春更珍贵，对于我们这个年龄的青少年来说，青春已不足二十载，在学习的生活中我们必须靠自己的力量，驾驭着自己的小船驶向希望的彼岸。
大学生心理问题发生的频率加快、范围加大和程度加深。有数据表明：“在我国20世纪 80年代中期，23%~25%的大学生存在心理障碍，90年代上升到25 %，近年来已达到30%，存在心理障碍的人数还在不断增多”。[1]使得我们不得不更加关心大学生心理健康问题。任长顺在《不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查研究》中提出“大学时期是大学生良好心理习惯的形成和心理逐渐走向成熟的关键时期，近年来随着现代人对健康认识的转变，有关大学生心理健康问题也越来越受到广泛关注。大学时期同时也是人的一生中心理变化最大的时期。他们既要应付生理变化带来的心理问题，还要应付社会环境变化产生的心理矛盾，常常处于错综复杂的心理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题”[2]。曾四清在《高校体育教学中培养学生心理健康的途径》中提到“心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法”[3]，而刘卫平、李平等认为体育教学恰恰在这方而具有得天独厚的优势， “以思维活动为主要活动方式的文化课，由于学生的心理思想和外部行为不宜表现，所以在课堂中实施心理健康教育多以理性的说教为主，学生的主体参与水平仅处于较低的被动认同活动阶段，故难以实施有针对性、及时性的教育来改善增进他们的心理健康水平。相比之下，体育实践课由于它具有群体性、竞争性、艰苦性、娱乐性、释放性、外显性等特点，故可以看成它是个社会活动的缩影，或者说是社会活动模拟游戏化，人们沉浸在体育实践课活动中，会感受到丰富多变的刺激，也会体验到几乎和社会活动完全相同的精神磨难与心理冲突。所以，它更易于有效地把培养学生的心理健康意识与心理健康行为有机地结合起来，使学生能在寓心理健康教育于课堂身体活动的过程中主动加强主体的参与性，并充分地体验、领悟、内化，然后附诸实践直接接受实践的检验”。[4]正因为体育教育在这方面表现出来的优势，使得越来越多的专家学者关注体育对心理健康教育的积极影响。本课题主要是从平时的课堂教学出发，研究体育运动本身会对心理健康产生积极的影响、各种不同教学手段对学生的心理产生的不同影响以及心理健康教育的评价，使体育教师在课堂体育教学过程中渗透和实施心理健康教育更具操作性和可行性，从而促进大学生健康心理的形成，减少心理问题的发生。
[主题]
大学阶段是人们接受系统的学校教育的最后时期，也是人们进入社会前的最后阶段。大多数学生离开了家长而独自生活和学习，其中有来自日常生活的苦恼、有与同学交往过程中发生的关系矛盾、有学习中的困难和挫折以及即将毕业进入社会而产生的就业压力，因此，高丹娜在《如何在高校体育教学中改善大学生的心理健康》提出本阶段“是人的一生中心理变化最大的时期”[5]；同时还要应付生理变化带来的心理问题，从而常常处于错综复杂的心理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题。
一、体育运动本身会对心理健康产生积极的影响。
心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法。于勇在《体育教学与心理健康教育》研究中表明体育运动由于本身特点决定了其在促进心理健康方面具有巨大的效应。
“1、体育锻炼能促进认知能力的提高
体育锻炼中从事每一项运动都要求运动者对外界事物做出迅速准确的判断与感知，从而快速协调自己的身体以保证动作的完成，从事长期的运动能促进人的知觉能力的发展，提高人的反应速度和知觉判断能力，使人变得敏捷、灵活。
2、 体育锻炼能获得良好的情绪体验
体育锻炼能带来流畅的情绪体验这是一种理想的内部情绪体验状态，在这种状态下，人们能忘我地投入到运动中，并产生来自于活动过程本身的直接兴趣和享受，这是一种在学习、下作、交际中所无法产生的情绪状态。研究表明：用力的运动可使人减少情绪上的负担，甚至能减轻因精神压力的偶发事件而造成的心理负担。
3、体育锻炼能强化“自我概念”，对自尊产生积极影响
“自我概念’，是个体主观上关于自己看法和感觉的总和。自我概念是相对稳定的，在适应社会的人格的形成方面起很大的作用。众多研究表明:体育锻炼可使自我概念清晰度明
显提高，肌肉力量、情绪稳定性和外向性格呈现正相关，通过力量训练个体的自我概念显著增强。
4、体育锻炼能协调人际关系
随着社会的发展以及生活节奏的加快，许多人感到愈来愈缺乏适当的社会联系和人际交往，体育活动是一种很好的增加人与人之间接触的形式，在活动中共同锻炼、相互竞争、团结合作、相互交流，可以使个体忘却烦恼和疲劳消除孤独感，使身心得到舒适的体验，产生良好的情绪状态。
5、体育活动能降低应激反应，消除疲劳
应激是指个体对应激源或刺激所做出的反应。锻炼会引起人脑释放自然合成的镇静剂一一内啡肽，发挥作用时，内啡肽具有阻断大脑中与应激有关的化学反应的作用。有研究表明，体育锻炼能提高诸如最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，这就能减少疲劳的产生。
6、体育锻炼能预防和治疗心理疾病
焦虑和抑郁是人学生遇到的几种最为常见的情绪困扰，1990年诺瑟等人的研究表明，一次性活动和长期的身体锻炼均能有效地降低抑郁；身体锻炼既可降低特质性抑郁，也可降低状态性抑郁，身体锻炼既可降低正常人的抑郁，也可降低精神病患者的抑郁，有氧练习(低强度、长时间)和无氧练习(高强度、短时间)均可降低抑郁；体育锻炼与心理治疗相结合更能有效的降低抑郁”。[6]
教学过程是具有目的性和计划性的，它可以根据具体的教学内容，从中挖掘出具有心理健康教育的素材，从而有目的来“改善和调解大学生的精神状态，使其适应繁重的学习生活及来自各方而的压力，树立积极向上的思想意志品质，培养学生自强、自立、自尊、自爱的健康人格，为成功走向社会打好基础。其次，体育活动是在一定的社会环境中进行的，总是与人群发生着交往和联系，在活动中要努力控制和约束自己的内心冲突，这对培养协调人际关系，扩大社会交往，遵守公共生活中的基本道德行为规范起着积极的影响” 。[7]同时在教学过程中通过不同体育活动内容、教学方法和手段，可以缓解心理矛盾、消除忧郁和焦虑等各种心理问题、调节心理状况、维持心理平衡。
二、体育教学中心理健康教育的手段。
1、不同的教学内容是会产生不同的心理教育作用。 “田径培养学生的勇敢、坚毅、果断、坚忍不拔、奋发进取、开拓进取、吃苦耐劳等良好的心理素质。”[8] ；“而在球类教学中，提倡集体主义精神，做到胜不骄、败不馁，奋勇拼搏，可培养关心他人、关心集体的良好心理素质。”[9] ；“太极拳特别强调‘知己’功夫的练习，‘看熟’、‘懂劲’的阶段也就是‘知己’的阶段，通过‘知己’功夫的锻炼，可以明显提高太极拳锻炼者对‘自我’的认识。自我概念和自尊水平的提升都极有利于练习者健全人格的培养。”[10] ；“游泳、滑冰、跳马及双杠等既具有表演风格又具有挑战性的项目，这要求学生不断克服怕摔跤和去怕担风险等胆怯心理，去战胜困难，越过障碍”[11] ；“体育舞蹈具有增进人际交往和友谊,满足人民精神需求,提高反应能力、适应能力和自我表现能力,增强自信心的作用” 。[12] ；“健美操、艺术体操课是人们交流思想、打发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一，在优美音乐的伴奏下，人们自我封闭的意识在这里得到彻底解脱，活动中融洽、和谐、高雅的气氛亦能增强人们沟通和交往的意识和欲望”。[13]刘卫民,李 平在《体育教学中实施心理健康教育论纲》也认为：“在体育教学中，可利用不同体育项目的运动特点因材施教。如对那些性格内向、不善言辞交际、不合群的学生可让他们多参加足球、篮球、排球、接力跑、拔河等集体性活动项目，并多采用激励的方法，提供发言和练习的机会,以改变孤僻的个性，逐步适应与同伴交往，形成合群的心理定势；对那些处事犹豫不决、不够果断的学生，可让他们多参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏跑、击剑等反应灵敏性活动项目，并在练习中提出严厉的硬性要求，以培养其坚强的意志，果断和百折不挠的品质；对那些胆子较小、做事怕风险、难为情的学生可让他们多参加游泳、滑冰、滑雪、拳击、摔跤、平衡木等冒险性活动项目，以培养他们勇敢无畏跨越障碍的精神品质；对那些易于急躁、感情易冲动的学生可让他们多参加下棋、太极拳、慢跑、远足、游泳、骑自行车、射击等持久耐力性活动项目，以培养他们自我控制能力，改变易急躁、冲动的特点；对那些做事信心不足的学生可让他们多参加跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等简单性活动项目，使他们易看到自己的进步，并及时肯定他们的进步，提高其成就感，从而增加他们的自信心；对那些自负、爱标新立异的学生可让他们多参加跳水、体操、马拉松、艺术体操等难度较大的活动项目，或让他们与比自己水平高的对手比赛等，以改变他们的骄傲之气；对那些遇事易紧张的学生可让他们多参加足球、篮球、排球等紧张激烈的比赛活动项目，从而使他们在激烈的练习和竞争中锻炼自己冷静、沉着思考的心理品质”。[14]
2、有研究就专门针对不同的教学方法对心理健康所产生不同影响。熊亚红等在《大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨 》认为：
“1）、小群体互助学习法，它加强了对责任感、创造力、协同意识、竞争意识的培养，极大地促进了学生间良好人际关系的建立；
2）、模拟训练及意念训练法，它可提高学生的自我控制能力，增强自信心，提高了心理适应及调节能力；
3）、创设情境法，它可以激发学生的兴趣和情感，使其获得积极的感受和认识，产生积极的内心体验，并最终内化为认知结构，培养出良好的思想品质；
4）、过程启发式教学法，它从根本上解决了如何使学生学会
5）、调整法，它可平静学生的心情，缓解紧张的情绪，是舒缓学生心理的一种极好方法。另外，经常采用的方法还有移情体验法、角色扮演法、认知矫正法、游戏法等”[15]。
3、研究显示不同教学手段对学生的心理也会产生不同的影响。熊亚红等在《大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨 》提出：
“1）、强调改变练习的背景环境，提高学生心理的抗干扰能力和生存能力；
2）、加强角色和地位的互动性，以培养他们的组织能力、适应能力和善处人际关系的能力，以及乐于助人的良好行为品质；
3）、利用异性效应组织练习，使学生在异性面前抑制自己的不良行为。弘扬良好的思想品质，培养并发展他们健康向上的人格；
4）、引入体育竞赛的竞争机制，激发学生的兴趣和成就动机。这有利于学生形成积极向上的精神和竞争意识，提高自身的独立意识和能力”。[16]
三、体育教学中实施心理健康教育的测量评价
侯世勋等在《高校体育课加强心理健康教育之探讨》中提出，“把对学生的心理健康评价纳入考试体系，能促使学生学习心理健康知识、树立心理健康意识、优化心理品质，形成良好的个性心理。心理健康的评价可分为两个方而：一是理论知识.应列入体育课程理论试卷中，以便考查学生掌握心理健康知识的状况；一是心理健康评价表测评.对学生心理健康状况进行较全面评价，将评价结果反馈给学生，使学生及时了解自己的状况以及如何完善自我。这一措施的实施，不仅能够及时掌握大学生心理健康的动态，为有效地培养大学生心理素质提供科学依据，同时弥补了目前考试体系中存在片而性的问题”。[17]
刘卫民、李 平在《体育教学中实施心理健康教育论纲》认为要“建立学生心理健康教育评价指标体系应依据各级在校学生的生理和心理发展特点，以及在体育教学中实施心理健康教育的特定目标而制定。因此，应区分小学生、中学生、大学生的不同情况，但平要指标体系应包括对待学习的态度，成就动机，适应能力，交际能力，行为能力，创造能力，预见能力，情绪反应能力，健康人格等，其具体的方法是和体育实践课中测量评价学生的心理负荷方法相同，即先运用教育观察法对各主要指标的细化标准进行测量，然后再运用模糊数学综合评价”。[18]
[总结]
体育运动本身会对心理健康产生积极的影响。教学过程可以根据体育运动所具有的功能，挖掘各种好的心理健康教育素材，通过不同的内容、不同教学方法、教学手段以及借助科学可行教学评价从而更加有目的的、有计划的促进学生健康心理的形成，从而在促进学生身体健康的同时，进而促进心理健康。“在体育教学中渗透心理健康教育是体育与健康教育结合的必然要求，也是开发体育多元功能的需要。”
*寂寞的严冬里，到处是单调的枯黄色．四处一片萧瑟，连往日明净的小河也失去了光彩，黯然无神地躲在冰面下恹恹欲睡。有母女俩，在散发着丝丝暖意的阳光．下，母亲在为女儿梳头。她温和的把头发理顺．又轻柔的一缕缕编织着麻花辫。她脸上写满笑意，似乎满心的慈爱永远装不下，溢到嘴边．流到眼角，纺织进长长的．麻花辫。阳光亲吻着长发，像散上了金粉，闪着飘忽的光辉。女儿乖巧地依偎在母亲怀里，不停地说着什么，不时把母亲逗出会心的微笑，甜美的亲情融化了冬的寒冷，使萧索的冬景旋转出春天的美丽。
*傍晚下起了雪，然后一夜未停。雪花轻柔，落在一只只黑漆斑驳的蜂箱上。蜜蜂正沉睡。在精致的六角的蜂巢内，像被蜡封的秘函。又像提炼完毕的纯金颗粒，被一位丰富的君王所珍藏。其实比金子更贵重，因为蜜蜂是活物，有生命。天底下，它们的梦境最甜美，南方的紫云英、油菜花，北方的槐花、枣花、山荆柯，一层谢了一层又开。却不知今夜繁华的梦乡，是否能出现雪的踪影。如果有一只可爱的蜜蜂在雪的拍打声中悄然醒来，会闻到一缕来自苍穹的清香，圣洁而神奇。可惜没有谁能幸运地复苏，尘世的花朵，已经把它们累坏了。
*贫困的岁月里，人也能感受到某些深刻的幸福，像我常记得添一碗热腾腾的白饭．浇一匙猪油、一匙酱油，坐在“户定”(厅门的石阶)前细细品味猪油拌饭的芳香，那每一粒米都充满了幸福的香气。
生命的幸福原来不在于人的环境、人的地位、人所能享受的物质，而在于人的心灵如何与生活对应。因此，幸福不是由外在事物决定的，贫困者有贫困者的幸福，富有者有其幸福，位尊权贵者有其幸福，身份卑微者也自有其幸福。在生命里，人人都是有笑有泪；在生活中，人人都有幸福与忧恼，这是人间世界真实的相貌。
*当爱像明媚的阳光一样照彻寒冷的心房时，我们会发现，爱的本身就是一波震颤的弦音，一种花香的弥散，持久，热烈，而又延己及人．从一双手到另一双手，从一个人到另一个人。这是从施爱者灵魂深处飘散出来的温暖，它苏醒着精神世界中一行疲惫的足迹、一颗受了冷漠的心灵，然后，得了爱的人会在自己的心田擦亮火柴般地用一份温暖．去照耀另一颗心，尽管有时是那么微弱。
*你如果只是一滴水珠，但你折射出了太阳七彩的光芒，让弦子们见到了世界上最美丽的颜色。对于孩子们来说，你是何等重要。
不管你是何等渺小、卑微．你同样可以在属于你的天地里，谱写生活的童话，创造生命的奇迹。也许。正是因为有了你，世界才增添了一份色彩，你要勇敢地时自己说：“我很重要，我就是一道风景。”
*微笑着．去唱生活的歌谣。眼泪，要为别人的悲伤而流；仁慈，要为善良的心灵而发；同情，给予穷人的贫苦；关怀，温暖鳏寡孤独的凄凉。
*死亡、疾病、伤害、不公平……这些早已存在。而且，以它们为名义的戏剧，正时时刻刻在这个世界上演。一些令人伤心或愤慨的故事，也曾经使我们悲哀落泪，但不久就被抛到九霄云外；一些丑恶的现象。也曾经让我们义愤填膺，但很快又让位于别的什么令人激动的事情。这一切的一切，只不过是因为，它们发生在别人身上，离“我的世界”实在太远；我们的感情于是在空气中冷却．凝固，坠落!&nbs
1曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子。叶子出水很高，像亭亭的舞女的裙。层层的叶子中间，零星地点缀着些白花，有袅娜地开着的，有羞涩地打着朵儿的；正如一粒粒的明珠，又如碧天里的星星，又如刚出浴的美人。微风过处，送来缕缕清香，仿佛远处高楼上渺茫的歌声似的。这时候叶子与花也有一丝的颤动，像闪电般，霎时传过荷塘的那边去了。叶子本是肩并肩密密地挨着，这便宛然有了一道凝碧的波痕。叶子底下是脉脉的流水，遮住了，不能见一些颜色；而叶子却更见风致了。
月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上。薄薄的青雾浮起在荷塘里。叶子和花仿佛在牛乳中洗过一样；又像笼着轻纱的梦。虽然是满月，天上却有一层淡淡的云，所以不能朗照；但我以为这恰是到了好处——酣眠固不可少，小睡也别有风味的。月光是隔了树照过来的，高处丛生的灌木，落下参差的斑驳的黑影，峭楞楞如鬼一般；弯弯的杨柳的稀疏的倩影，却又像是画在荷叶上。塘中的月色并不均匀；但光与影有着和谐的旋律，如梵婀玲上奏着的名曲。
荷塘的四面，远远近近，高高低低都是树，而杨柳最多。这些树将一片荷塘重重围住；只在小路一旁，漏着几段空隙，像是特为月光留下的。树色一例是阴阴的，乍看像一团烟雾；但杨柳的丰姿，便在烟雾里也辨得出。树梢上隐隐约约的是一带远山，只有些大意罢了。树缝里也漏着一两点路灯光，没精打采的，是渴睡人的眼。这时候最热闹的，要数树上的蝉声与水里的蛙声；但热闹是它们的，我什么也没有。
2我常想着你，我的朋友。
你在那遥远的城市，那于我遥远而陌生的城市，那我即便站在高山之巅也无法眺望的城市。
我常念着你，我的朋友。
我在这遥远的山村，我曾放飞一千只纸鹤，我曾折下一万条杨柳。尽管我知道即使是山鹰的翅膀也无力飞抵你所在的城市。
然，我的梦之足，夜夜踏星光月色，天天跨万水千山。
我的朋友，我又将见你。
可是我的朋友，我要请你原谅，因为除了温暖而有力的臂膀，我什麽也没带来；除了你陌生的万山春色，我什麽也没带给你。
3不论你的生活如何卑贱，你要面对它生活，不要躲避它，更别用恶言咒骂它。它不像你那样坏。你最富有的时候，倒是看似最穷。爱找缺点的人就是到天堂里也能找到缺点。你要爱你的生活，尽管它贫穷。甚至在一个济贫院里，你也还有愉快、高兴、光荣的时候。夕阳反射在济贫院的窗上，像身在富户人家窗上一样光亮；在那门前，积雪同在早春融化。我只看到，一个从容的人，在哪里也像在皇宫中一样，生活得心满意足而富有愉快的思想。城镇中的穷人，我看，倒往往是过着最独立不羁的生活。也许因为他们很伟大，所以受之无愧。大多数人以为他们是超然的，不靠城镇来支援他们；可是事实上他们是往往利用了不正当的手段来对付生活，他们是毫不超脱的，毋宁是不体面的。视贫穷如园中之花而像圣人一样耕植它吧！不要找新的花样，无论是新的朋友或新的衣服，来麻烦你自己。找旧的，回到那里去。万物不变，是我们在变。你的衣服可以卖掉，但要保留你的思想。
4 清晨的微光,淡远了那天边的星辰。在最后的时刻，星辰依旧在那远方给我们讲述着那昨夜的梦，安抚那即将醒来的人们和已经醒来将要面临孤独的人们。星辰告诉我们什么是静美，什么幻想，什么是浪漫......
我是第一个醒来为辰送别的人吗?但愿是而又但愿不是,因为我渴望和星辰悄悄对话，说一些动人的藏在心底的话,但同时我们谁又不渴望那令人欣喜的知音呢,和他们一起送别辰,,不是更好吗?
辰即将远去了,走到那离我们很远的彼岸，我和亲爱的朋友一起为他送行,在天际的飘渺中,在梦幻般的思索中......我们大家没有悲伤,除了那淡淡感伤,因为我们都知道，辰之彼岸还有另一个世界。
5给负笈前行的旅人一盏如豆的灯火
给漂泊江湖的游子一份家园的问候
给旅途失意人一杯浇愁的美酒
给教坛追求者一级攀登的阶梯
给度尽沧桑的过来者一个温馨的讲台
给探求生命的迷惘人一个倾诉的茶座
给初生牛犊子一块征战的阵地
给才闯世界者一个发展的舞台
给阳刚男儿巴山夜雨的婉约
给阴柔淑女野渡孤舟的超逸
给俗者阳春白雪的高雅
给雅者下里巴人的通俗
给撒网者海鲜千两
给播种者禾籽万株
6
一昂首，便惊褪了满空的星子。
一壶酒，便醉了整个天下。
如果说竹林的连绵绿浪让人心旷神怡、江南的清浅流水使人留恋往返的话，那么面对昆仑山脉的峰峦起伏，我们只能有震撼磅礴来形容了
昆仑，自古以来就吸引佛界道家在这里建寺筑观，养性修身，传经布道。这里林深古幽，景色秀丽，每逢春夏之交，满山碧树吐翠，鲜花争奇斗艳，更是别具风韵。
在乱武天下的世界里，美工人员完美的把握住了昆仑美仑美奂的景色：已近黄昏，太阳斜斜的挂在西边，起伏如蟒般的昆仑山如同披着一条金黄色的外衣，出奇的美丽。在群山环抱之中，有一美丽的湖泊，风清沙白，万倾碧波如悬于天上。远处皑皑的雪峰，天上舒展自如的彩云，掠湖而过的天鹅，在湖中形成一道道影影绰绰的倒影，使这高山圣湖更显得清寂寥阔，如诗如画，似梦如幻，如处子明眸楚楚动人。
心泉丁冬
人人心中都有一汪清泉，洗濯你的灵魂，滋润着你的生命。只是因为日常的琐碎生活的纷杂，才掩蔽了她的环佩妙音，朦胧了她的清碧透明。
夜阑人静，天籁无声。每逢这个时刻，你才能卸下沉重的面具，拆去心园的栅栏，真实地审视自己，在生命的深处，你终于倾听到一丝悠然的脆鸣。这是一首真善美的诗。像甘霖，像春风，柔慢而隽永。
月隐星现，露重风轻。每逢这个时候，你才能正视裸露的良知，走出世俗的樊箱，在灵魂的高处，你终于感念到一波必然的律动。这是一支真善美的歌啊！像皓月，像秋阳，淡泊而宁静。
逆风逆旅的你，每当回望身后的坎坷与泥泞，一道一道，一程又一程，你的心泉便豁然翻涌……终于了悟：生活不相信眼泪，失败也并不意味着扼杀成功！世上没什么永恒的侥幸让你永远的沾沾自喜，世上又有什么永恒的不幸让你永久地痛不欲生？
生命的辉煌，拒绝的不是平凡，而是平庸！所以春风得意时多些缅想，只要别背叛美丽的初衷；窘迫失意时多些憧憬，只要别虚构不醒的苦梦！
用心泉熄灭如火的嫉妒，用心泉冲尽如尘的虚荣，生命才会获得无限的轻松。絮絮低语的心泉明白地告诉你：人心并不是你想像得那样险恶丛生，生活也不像你渲染得那般黯淡沉重！
远离卑劣的倾轧，躲开世俗的纷争，走近丁冬的心泉，倾听心泉丁冬……
重温一抺美丽的心情；抚慰一颗疲惫的心灵；回首一段巷凉的人生。
倾听心泉，让思想走向深刻纯净；倾听心泉，让生命愈加丰盈生动。
你是那样的渺小，令人瞧不上眼。可每当看见你从墙缝、瓦砾、屋脊，甚至坚硬的石缝里钻出来的时候，就不能不为你那顽强的生命力所折眼，发出由衷的赞叹。
你是绿色植物中顽强生命力的代表，在大自然的考验面前，你始终保持着强者的不屈姿态。不论火烧、水淹、霜冻、干旱，都没能使你有丝毫的屈服。
特别使我敬佩的是：你不择环境的优劣，始终如一，百折不挠，顽强生长。在那酷热的沙漠中，时时可见你不屈的身影，或是一株，或是一丛，即使那里水贵如油，你却始终坚强的向下发展，纤细的根须扎入地下，直到找到珍贵的水源。野草的生命力可谓强矣！野草的意志更谓坚矣！在白雪皑皑的雪山上，你同样顽强的生长着，迎着凛冽的寒风，抵抗着极度的严寒。当春风把雪水淙淙地吹下山的时候，你又萌发了几株嫩绿的新芽。
你就是这样周而复始、不屈不挠的生长着。虽然你没有青松的英姿，没有垂柳的阿娜，没有桃李的绚烂，也没有芝兰的芳香，但你浑身充满大自然的活力，你在我心里已深深的扎了根！
我赞美草，我更要高声赞美那些具有坚强意志的人！
半片黄叶落下，我听到一丝生命枯萎的声音。是的，雁子又要南飞了，树杈上又只剩下了枯枝，泉水渐渐干涸，寒意悄然袭来，这一切都告诉我，冬天到了。
在我看来，冬天是最不浪漫的季节，特别是南方的冬天，它看不到北方的银装素裹，冰天雪地；也看不到西部的万里荒漠，悄无人声。南方的冬天永远都只是一片萧条之色。天很冷很冷，却不带一丝湿润，浸入骨髓的冰凉仿佛要把身体的所有温暖都抽去，只留下如干絮般散漫的冷一团一团的塞在胸肺间。在这样的季节里，人的思维都会被冻住，什末情感，浪漫会在刹那间被抛之九霄云外。在这样的境况下，难以提起一丝好兴致，哪怕偶尔有所愿望，也会很快被扔到记忆的角落里。
站在户外，轻轻的嘘一口气，一团白雾裹着一份温暖袅袅升空，在半空中伸展，氤氲，半晌又汇入了干冷的空气。刚刚燃起的一点希望有破灭了，消失得轻悄而又平静，仿佛从来就不曾有过，又恍惚有过这末一份特别的湿润。小澍长成大树，到了冬天便成了老树，老树枝桠交错，只有几片稀稀落落的叶子点缀着生命的痕迹。树皮微现焦黄，仿佛在火上烤了许久，煎熬的失了神采，半卷曲着好像随时都会坠地。
夏日里花叶田田的荷塘，此时都只剩下了根根枯管，片片残叶。早已没了衔露含珠的风韵。寒风轻摇，枯和倓叶，仿佛悄悄的诉说着昔日美艳，又仿佛轻轻暗泣着如今没落。倘若再来一场冷雨，更催花落，倒符了李义山留得残荷听雨声的心境。
南方的山向来不如北方的高大巍峨，到了冬日更失了往日的润朗，之留下了略带灰蒙的身影悄然耸立于天地间。默守着一份寂静。倘若在北方，来一场大雪，将群山覆盖上一层苍茫的白色，那有是一副磅礴的好图景，巍芒间孕育着新的希望。只可惜南方无雪，如同土丘半散漫开的小山零零落落的点缀在辽阔的江汉平原上，山间便只剩下松柏苍翠的影子，但之绿色都如同带着一层霜，淡绿中隐隐的泛出青灰。远望去仿佛被飞扬的尘土覆住了。
站在江边，这才发现昔日里的天堑而今只剩下了窄窄的一道灰链，昔日里浪拍千石的江畔现下已是波澜不兴。江水仿佛被冻住了，连东注的流速都似乎被停住了，一切都现着一片死寂。
是的，南方的冬天便只能用死寂来形容，看不到一丝生命的动感。天地间唯存单一的灰蒙。这种萧条的氛围充斥了万物，一点一点的抽走了它们生命的活力。
身于此，只有寄情于窗前，遥送上一瓣心香，盼望能有一丝新绿破土，寄来春的希望。
初冬月
秋意尚浓，恍然就到了初冬，月亮也带着秋温，走进了冬的夜空。
天黑得早了，晚饭后摸黑回宿舍，过了山头，豁然见西南山坡上空这轮橙黄明净的初冬月，低垂圆满，硕大清新，一种美好亲切的感觉顿从心底漾起。夜幕中，黑森森的山峰错落而列，视野尽处，一岭横天际接晚霞；渐暗的余霞边，山的剪影如淡淡的水墨画，近山的轮廓则像浓墨涂出的一样；山坡西南出口方向，山势迅速开阔，峰峦连绵起伏，像一片黑色的波涛，磅礴在融融的月光下；月下的山坡和附近的山川上空月光旖旎，给人今月专为此处明的美感。这月光山色太美了！望着明月，似乎忘却了自身的存在，只剩下一缕美好的情感，羽化在这月色之中。
橙黄的月，橙黄的光，橙黄的光里浮悬着轻轻的霜。清虚的夜空里，我仿佛感觉到了月光的流泻，感觉到了月光的韵律，颖悟到人的情感与月光波动的相依相融；在这柔和美丽的月光下，只要一凝神一动情，仿佛就能听到低徊优美的《梁祝》曲，看到飘逸如梦的《天鹅湖》……难道这些作品的诞生也经历了月光的孕育，作者的灵感也得到过月光的滋润和浇灌？不然，这些美好的东西怎么会还原在这月光之中？
山脉相互枕藉着、依偎着，匍匐在朦胧的月色里安详地睡了。真没想到白天反复经过反复看过的山，经月光的再创造，竟如仙境。山上的树木挤挨着、拥抱着，进入了梦乡。松树等乔木高高的婆娑的树冠，如伞如云如絮，像幽幽夜幕里的泼墨画。山在呼吸，树在呼吸，空气在呼吸，夜在呼吸……此刻凝目，能看到天涯；此刻倾听，可听及海角。听者看者，非耳非目，乃心也，乃月夜之助也。
月光如橙色而淡泊的液体，山川景物浸在月色里，天国般的宁和。独处月下，平和而安宁的心灵，在接受月光睿智的审视，人生一瞬，人生是美好的，人的心灵也应该是美好的，我们的所作所为应无愧于这美好的世界，无愧于这美好的月光；美好的心灵才能照进美好的月光，心灵美好的人，才敢于独自静静地面对这美好的月色而灵魂安宁。
感谢生活感谢大自然的赐予，我的生命之舟放逐了喧嚣、污染和拥挤，泊进了这一汪月色，际遇了这处明丽如梦的风景。陶醉在月华天籁中，我甚至忘记了我是什么时候是怎样进入这月色的，也没有想到要走出这月色，走出这个恬静和悦的梦境。
在时间的长河里，我们仅有属于自己的那一缕月光，稍不珍惜，就会去日苦多，万事成蹉跎。君不见，此月方从远古来，历沧桑，经兴衰，送千古风流，看花开花落……大王月，霜晨月，关山月，红缕月，俱往矣！山河沉寂无言，酣然入梦；人不惜月月自明，吾辈该如何把握这一缕月光？初冬月高悬不语，娟然如洗。
白马湖之冬
在我过去四十余年的生涯中，冬民情味尝得最深刻的要算十年前初移居的时侯了，十年以来，白马湖已成了一个小村落，当我移居的时侯，还是一片荒野，春晖中学的新建筑巍矗立于湖的那一面，湖的这一面的山脚下是小小几间新平屋，住着我和刘君心如两家。此外两三里内没有人烟。一家人于阴历十一月下甸从热闹的杭州移居于这荒凉的山野，宛如投身于极带中。
那里的风，差不多日日有的，呼呼作响，好像虎吼，屋宇虽系新建，构造却极粗率，风从门窗隙缝中来，分外尖削，把门缝窗隙厚厚地用纸糊了，橼缝中却仍有透入，，我刮的厉害的时侯，天未夜就把大门关上，全家吃毕夜饭即睡入被窝里，静听寒风的恕号，湖水的澎湃。靠山的小后轩，算是我的书斋，在全屋子中是风最少的一间，我常把头上的罗宋帽拉得低低地在洋灯下工作至深夜。松涛如吼，霜月当窗，饥鼠吱吱在承尘上奔窜，我于这种时侯，深感到萧瑟的诗趣，常独自拨划着炉灰，不肯就睡，把自已拟诸山水画中的人物，作种种幽邈的遐想。
现在白马湖到外都是整个儿的，从上山起直要照到下山为止。在太阳好的时侯，只要不刮风，那真和暖得不像冬天。一家人都坐在庭间曝日，甚至于吃午饭也在屋外，像夏天的晚饭一样，日光晒到那里就把椅凳移到那里，忽然寒风来了，只好逃难似地各自带了椅凳逃入室中，急急把门关上，在平常的日子，风来大概在下午快要傍晚的时侯，半夜即息，至于大风寒，那是整日夜狂吼，要二三日才止的。最严寒的几天，泥地看去惨白如水门江，山色冻得发紫而黯，湖波泛深蓝色。
下雪原是我怕不憎厌的，下雪的日子，室内分外明亮晚上差不多不用燃灯，远山积雪，足供我半个月的观看，举头即可从窗中望见。可是究竟是南方，每冬下雪不过一二次，我在那里所日常领略的冬的情味，几乎都从风来。白马湖的所以多风，可以说是有着地理上的原因的，那里环湖原都是山，而北首却有一个半里阔的空隙，好仅故意张了袋口欢迎风来的样子，白马湖的山水，和普通的风景地相差不远，唯有风却与别的地方不同。风的多和大，凡是到过那里的人都知道的。风在冬季的感觉中，自古点着重要的因素，而白马湖的风尤其特别。
现在，一家僦居上海多日了，偶然于夜深人静时听到风声的时侯，大家就要提起白马湖来，说“白马湖不知今夜又刮得怎样厉害哩！”
初冬浴日漫感
离开故居一两个月，一旦归来，坐到南窗下的书桌旁时第一感到异样的，是小半书桌的太阳光。原来夏已去，秋正尽，初冬方到，窗外的太阳已随分南倾了。
把椅子靠在窗缘上，背着窗坐了看书，太阳光笼罩了我的上半身。它非但不象一两月前地使我讨厌，反使我觉得暖烘烘地快适。这一切生命之母的太阳似乎正在把一种祛病延年，起死回生的乳汁，通过了他的光线而流注到我的体中来。
我掩卷瞑想：我吃惊于自己的感觉，为甚么忽然这样变了？前日之所恶变成了今日之所欢；前日之所弃变成了今日之所求；前日之仇变成了今日之恩。张眼望见了弃置在高阁上的扇子，又吃一惊。前日之所欢变成了今日之所恶；前日之所求变成了今日之所弃；前日之恩变成了今日之仇。忽又自笑：“夏日可畏，冬日可爱”，以及“团扇弃捐”，乃古之名言，夫人皆知，又何足吃惊？于是我的理智屈服了。但是我的感觉仍不屈服，觉得当此炎凉递变的交代期上，自有一种异样的感觉，足以使我吃惊。这仿佛是太阳已经落山而天还没有全黑的傍晚时光：我们还可以感到昼，同时已可以感到夜。又好比一脚已跨上船而一脚尚在岸上的登舟时光：我们还可以感到陆，同时已可以感到水。我们在夜里固皆知道有昼，在船上固皆知道有陆，但只是“知道”而已，不是“实感”。我久被初冬的日光笼罩在南窗下，身上发出汗来，渐渐润湿了衬衣。当此之时，浴日的“实感”与挥扇的“实感”在我身中混成一气，这不是可吃惊的经验么？
于是我索性抛书，躺在墙角的藤椅里，用了这种混成的实感而环视室中，觉得有许多东西大变了相。有的东西变好了：象这个房间，在夏天常嫌其太小，洞开了一切窗门，还不够，几乎想拆去墙壁才好。但现在忽然大起来，大得很！不久将要用屏帏把它隔小来了。又如案上这把热水壶，以前曾被茶缸驱逐到碗橱的角里，现在又象纪念碑似地矗立在眼前了。棉被从前在伏日里晒的时候，大家讨嫌它既笨且厚，现在铺在床里，忽然使人悦目，样子也薄起来了。沙发椅子曾经想卖掉，现在幸而没有人买去。从前曾经想替黑猫脱下皮袍子，现在却羡慕它了。反之，有的东西变坏了：象风，从前人遇到了它都称“快哉！”欢迎它进来。现在渐渐拒绝它，不久要象防贼一样严防它入室了。又如竹榻，以前曾为众人所宝，极一时之荣。现在已无人问津，形容枯槁，毫无生气了。壁上一张汽水广告画。角上画着一大瓶汽水，和一只泛溢着白泡沫的玻璃杯，下面画着海水浴图。以前望见汽水图口角生津，看了海水浴图恨不得自己做了画中人，现在这幅画几乎使人打寒噤了。裸体的洋囝囝趺坐在窗口的小书架上，以前觉得它太写意，现在看它可怜起来。希腊古代名雕的石膏模型立像，把裙子褪在大腿边，高高地独立在凌空的花盆架上。我在夏天看见她的脸孔是带笑的，这几天望去忽觉其容有蹙，好象在悲叹她自己失却了两只手臂，无法拉起裙子来御寒。
其实，物何尝变相？是我自己的感觉变叛了。感觉何以能变叛？是自然教它的。自然的命令何其严重：夏天不由你不爱风，冬天不由你不爱日。自然的命令又何其滑稽：在夏天定要你赞颂冬天所诅咒的，在冬天定要你诅咒夏天所赞颂的！
人生也有冬夏。童年如夏，成年如冬；或少壮如夏，老大如冬。在人生的冬夏，自然也常教人的感觉变叛，其命令也有这般严重，又这般滑稽。
1. 九年级下册语文书全部的作文第3单元 600字
(1)《我给自己画张相》
今天下午的第一节课就是美术课，老师叫我们给自己画相。我很高兴，因为我们这星期的作文也有这个题目，正好我可以顺便也做了，这该叫一举两得了。
我先拿好画本和画笔，先想一想自己的长相吧，还真有点难度，我只能依照镜子里和照片上的我来画吧！
哦！我拿起笔小心翼翼的画起来，心里想千万别画歪了，本来是一个很漂亮的小女孩，画歪了不就很丑了吗？
先画上我的脸部，我是椭圆型的脸，再画上眼睛和眉毛，高高的鼻子和嘴巴，我的嘴比较大，可是我想画小点，因为这样就好看了，可是这样会是真正的我吗？想一想，还是画实在的吧！不一会我就把我的全身画好了，呵呵……我该画衣服和裤子了，画什么呢？就画我梦想中的吧！我可以画着我的长头发，穿着很漂亮的裙子。
整整的一节课，我终于把自己画好了，我小心的拿起画纸，呵呵，很不错嘛！
(2)《我给自己画张相》
她性格外向，喜欢跟别人接触，爱交朋友，班上几乎每个同学都是她的朋友。她爱跳舞，爱搞一些恶作剧，常常弄得大家哭笑不得。她还十分喜欢玩具熊和洋娃娃，没事儿时，就抱着它们，和它们说悄悄话。琴棋书画她都爱，却样样不精。不信，你听我往下讲
这可是她最好的伙伴。每天回到家后，总是坐在好伙伴的跟前，和它谈谈（弹弹）车尔尼599；，谈谈（弹弹）音乐课所学过的歌曲。每当她遇到不高兴的事儿时，便和这个好伙伴谈（弹）心，这样，她又把许多不快抛到九霄云外去了。当她高兴时，她也要和好伙伴交流交流，把自己的快乐和好伙伴一同分享。所以，琴；是她密不可分的好伙伴。
棋
棋是她的快乐宠物；，每天几乎都要和棋打交道。她会的棋类也不少：象棋、跳棋、五子棋、飞行棋等。爸爸，来，咱俩杀一盘 ；妈妈陪我玩一盘儿吧 求求你了。；你听，她又在死缠硬磨了。爸爸妈妈被她缠得没了办法，只能陪她玩一会儿快乐宠物；。有时，她赢了，便高兴得一蹦老高；有时，平局，她便要求再来一盘，非得分出个胜负；有时，她输了，就不管快乐宠物；，去找好伙伴琴，谈（弹）心去了。棋真是她名副其实的快乐宠物；、书
她形影不离的好朋友
2. 急求人教版九年级下册第三单元作文题解 1.社区就像一个大家庭，我们的家往往是一个社区中的一户，社区需要大家共同建设和维护。
社区生活丰富多彩，比如：社区组织各种运动比赛，家庭间的小竞赛，组织社区家庭参观出游等活动。请你以自己参加的一次社区活动为话题，或者讲讲你所生活的社区，写一篇作文。
2.要求：体裁不限，题目自拟，要写自己的经历，字数在500字左右。 范文 1.社区文明剪影 文明的春风吹遍了大江南北，当她轻柔地拂过我地面庞，撩起我的衣襟时，我也着实感受到了她的馨香。
那阵阵袭人的芳香从哪里来呢？你去看一看我居住的社区，就会找到答案。 清晨 当新一天的太阳羞羞答答地露出半个脸蛋，社区就已经热闹非凡了。
街心公园里，老爷爷老奶奶们在扭着他们的“丰收大秧歌”。四十多岁的阿姨们在挥动着她们手中红浪般的扇子。
年轻人则踏着节拍跳健美操。社区的另一侧，喧闹已被甩在一边，取而代之的是无尽的娴雅与悠然。
你可以手拿一卷书，去轻轻擦拭历史的痕迹，或是拥抱你热爱的大自然。所以，这里时常能够见到十七八岁的哥哥姐姐们在绿阴中“之乎者也”。
我相信，他们的明天定会像社区的清晨一样充满朝气，生机勃勃。无论是在公园里还是在林 *** 边，你都能看到这温暖的情景，大家虽不是一家人，却胜似一家亲。
无论你投入到哪一个小集体，你都会受到热情的招待，得到沁人心脾的轻松与愉悦。 午后 树上的知了开始了它们的演奏，声音一时高，一时低，但却并不使人烦闷。
学习了一个上午的小家伙们蹦蹦跳跳地回家来了。年轻的爸爸妈妈们喜欢早早地等在楼梯口，准备迎接小宝贝热烈的拥抱。
一个不小心，滑了一跤，没关系的，路人一定会将你扶起。不要惊讶于我的肯定，因为我也曾跌倒，幸运的是有一只大手将我扶起来，那并不是爸爸的手，而是我从未见过的一个人。
如果你来到这里，即使是在炎热的午后，也定能感到怡人的清凉。 黄昏 夕阳西下，鸟儿倦归，家在心上。
劳动了一天的人们拖着疲惫的步伐，投入到一个没有纷扰、没有竞争的幽静世界中来。压力与辛苦溶解在亲人的一杯热茶之中，消失在点点黄晕的灯光之下。
吃过晚饭，社区的居民们喜欢拿起羽毛球拍痛快拼搏一阵，各家各户的老人们总要在棋盘上闯一次自己的“世界杯”，更有情调者拿着把心爱的二胡在凉亭里独自陶醉。我则愿意呆在家里，写一写书法。
这时的社区，也醉了，与渐渐出现的星辰一起唱着眠歌。 我欣赏着发生在身边的点点滴滴，觉得它们是如此的美，你闻到她的馨香了吗？文明，她带给了我们幸福与舒心，在社区这片净土上，吹绿了树，吹红了花，吹开了深藏在每个人内心深处的情结，结出了互相关怀之果。
我爱文明，更爱在文明春风中生长的社区。 2.社区植树 今天是植树节。
我们居住的社区要求小区居民都来参加植树活动。 下午，在居委会王主任的带领下，我们家也带着铁锹来到社区旁的一块空地上，参加植树活动。
王主任给我们讲了挖树坑的标准和应注意的问题。劳动就开始了，顿时，场地上出现了一派热火朝天的景象。
大人孩子齐上阵，连老年人干劲儿都很足。大家七手八脚忙活起来，有的搬砖头瓦块，有的清理杂物，有的运送树苗，有的挖树坑……我们的小社区还从来没有这样热闹过呢！ 我和妈妈领到了一个牌子，据说植树结束后，可以在上面写字留念。
我们选定了一个地方，我从坑里边挖了很多土，把土装在筐子里给了妈妈，妈妈再把土放到一边。我在挖土时，才切身感到了种植员的辛苦，挖不了多久，就腰酸腿疼的了。
我想：种植员为什么不怕苦呢？也许是因为劳动也是一种快乐吧！为了看到自己的劳动成果——那棵迎风茁壮成长的小树，我又加劲干了起来。 我和妈妈继续挖着，挖了几筐土的坑才能放下树苗，我终于明白“根深蒂固”的意思了，小树的根真的深深扎在土里。
王主任对大家说，我们的小区居民就像这小树一样，大家的家在社区里面，就好像小树的根扎在土地里。我们要爱护我们的小社区，每个人都出一份力，这样我们的家才会更好。
坑挖好后，我和妈妈就去选罚础窜飞诃读撮嫂郸讥树苗了。我们选定的树苗叫黄金槐，它的顶部是黄色的，我说它简直像外国人的金色头发，可妈妈说：“它像稻穗的颜色，是成熟的颜色。”
我们都很喜欢这棵树。把树放进坑里，种好后，我按照妈妈的吩咐给小树浇了水。
浇完水才发现，系在树顶上的保护树枝的蓝带子竟然没解开！可是那棵树又太高了，我跳了好几下也够不着它。这时，对门的王大爷过来了，他笑着说：“小伙子，你还要努力长个子啊！”说着，他帮我们解开了蓝带子，王大爷接着说：“这小树长高的时候，你也就成才喽！”看着舒展开的小树，我心里甜滋滋的，我和妈妈一起给小树取了个名字：成果树。
回到家里之后，我站在阳台上俯视整个小区，刚开始，简直不相信自己的眼睛。原来光秃秃的小区变样子了，路边栽满了树，有黄金顶的黄金槐，也有绿色的杨树，大叶子的泡桐，我们的小区变的美极了！ 3.社区变了 我家住在个一个花园式小区里，绿地、娱乐设施都很齐备，但是，不知为什么，人们之间的关系却很冷淡。
邻里之间互不相识，连楼里的小孩子也不常。
3. 初三语文上册第三单元作文两千年前，太史公司马迁读《孟子》，至梁惠王问“何以利吾国”，遂废书而叹。老先生所叹者，是以为利乃乱之始也。两千年后，我读《孟子》，也不禁废书而叹。我所叹者，是前贤亚圣孟子身上的那股咄咄逼人的英武之气和沛然淋漓的阳刚之气。人说：大哉孔子！我则想说：英哉孟子！天地间一伟丈夫，真男人也。
相对于孔子的“君子”学说，孟子给中国传统文化人格增添了一个意义深远的概念：大丈夫。“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。”丈夫者，男子汉也；大者，巍巍乎崇高也，“充实而有光辉之谓大”。一怒而天下惧并非真正的大丈夫，蛮勇斗狠、奸诈残忍、蝇营狗苟、见利忘义之徒更难望大丈夫项背。真正的大丈夫是光明磊落的人，是意志坚定的人，是富有仁德的人，是胸怀宽广的人。大丈夫人格的获得，孟子有一秘诀：善养浩然之气。何谓“浩然之气”？他说这种“气”“至大至刚，以直养而无害，则塞于天地之间”。这是一种崇高刚强的正气，一种不可势压利诱的骨气，一种超迈雄放的豪气，一种无所畏惧的勇气，一种宏毅坚定的志气。孟子这一特点，是他的精神导师孔子所不及的。宋代理学家朱熹说：“孟子有些英气。”近人林语堂说：“我们读孟子，可使顽夫廉，懦夫有立志。”
孟子尝云：穷则独善其身，达则兼济天下。这种苦心孤诣的教诲，一直使得后代文人们进退有据。不管身在魏阙，还是远处江湖，都不应失去了做人的立身根本，培养浩然正气。孟子身上那种有棱角、有个性的哲人风采、英俊气度、男人本色，成为一条汲之不尽的文化源泉，更行更远还生。
4. 九年级第三单元作文一事一议最佳答案
我的青春我做主
青春是一片树叶的门，从淡黄的叶尖凝成青翠的一片，迎着季节成长，终须面对生活的希冀与梦想。当我仰起头，迎着冬日里的阳光看着晴朗的天空，睁开双眼，面对生活中的无数次花开花落。我明白，自己的青春，只有靠自己做主。
那几日，学校不停考试，天生劳碌的我们只得挣扎、挣扎，最终麻木。结果是几家欢乐几家愁，可惜自己的成绩只能是愁罢了。于是，几日阴云不散的天空更是平添了几丝阴霾，也笼络在心头，久久难以挥散。
每每回到家中，匆匆的填饱肚子，便又投入到学习中，每日的生活似乎总是重复着：读书、作业、写作。母亲从未干涉我的学习生活，只是在每天夜里帮我添一杯牛奶或是送来一顿夜宵。仿佛看惯了我奋战于书山题海似的，母亲总沉默不言，直至那一日我问及缘由，她一字一句极为认真地说：“这是你的青春，还要由你自己来做主。”思忖了很长时间，我的嘴角终于绽起一丝微笑，轻轻端起杯子将牛奶喝入口中，体会着流入唇齿心肺间的那一缕缕温暖，当混杂着母爱的混合物从喉中顺滑而过，心头似乎是射进了几缕阳光，不再那么阴暗。
好友也是从未闲着，每天的电话催个不停，即便成绩好得难以正视，他也从未自恃聪慧对我盛气凌人。一会儿嘘寒问暖说是明天降温提醒我多穿衣服，一会儿又小声怕被人听见似的告诉我他近来发现的投掷实心球的好方法，我真的很感谢那条绵长电话线上传来的让我温暖的气息。当我告诉他自己有些难过时，他却权作漫不经心的接了一句：“难过？我们的生活，就要用我们的执著去书写，为什么要难过？”是啊，我为什么要难过，我不能气馁，因为我的青春终需要我来做主啊！霎那间，心头的阴霾被阳光刺穿了无数的缝隙，大片大片澄黄的阳光弥散开来，溢光流彩。
从此的日子，尽管好多次考试，好多各种各样的试炼，还是会以失败告终，但我总会执著的用笑脸去面对一切。同学们也许会说起我的伤心我的痛，但心中总会有那么多理想的花儿在一朵朵的绽开，虽然会时有凋落，但是我坚信，明天的太阳，依旧美丽。
“我追逐一个梦，我靠我一双脚，这是我选的路，我执著向前跑。”是的，我的青春我做主，即便有再多的苦涩、尴尬、伤感，我还是选择执著的向前走。“明年又是一个明媚的春天”，当一次次花开花落磨砺我一次次蜕变，我终还是会微笑着看着天空，成为我自己青春的主人
5. 九年级上册语文第三单元关于心声的作文600字老师您好，有些话我不知当讲不讲，今天我就借着作文写的机会，向您倾诉下我的心声。也许您听后会悖然大怒，但却是我压抑已久的肺腑直言。
今天第二堂课的上课铃响了，我们仍然交头接耳，又打又闹，完全无视 *** 的存在，直到您出现在教室的门口，我们才安静下来。张腾叫：“起立”，同学们才都懒懒散散的站起来，有的甚至无动于衷，不加理睬。您生气了，让我们站着反思。可是，您知道吗？这是对学生的体罚，是不对的。是，我们上课了还说话打闹是不对，我们也承认，可您想想，才刚上课，谁又能马上就安静下来呢？也许，您认为我是在强词夺理，为我们的过错开脱，可我们必竟是小孩，好动是我们的天性。不糟不闹，规规矩矩，百依百顺，言听计从的学生，您认为这样的是好学生吗？
我记得您曾经讲过：“ *** 就是命令。”那么，是不是所有的人都要服从命令，服从 *** 呢？我想，不管是老师还是学生都应该服从。这次在上课铃响后，我们没有及时的坐好是我们的不对，可是，下课 *** 响后，您又做到了按时下课吗？没有，您经常在下课后还不辞辛劳的讲课，我们知道，您是想把知识全教会我们，恨铁不成钢，可是我们的大脑需要休息，需要调整状态，只有精神好，学习才能有效率，才能不辜负老师――您的期望。
我们十分尊敬老师您，也希望您尊重我们。虽然，我们还是个孩子，但我们有我们的思想。
6. 九年级上册语文第三单元作文二十年后的一天光阴似箭，日月如梭。转眼间，20年过去了，我如愿以偿地上完了我所向往的大学，在那里读研，攻硕，然后便在这所大学里当教师，我喜欢这种感觉，这种感觉给我带来了一种不一样的感受。
早晨我来到学校，看到自己教的学生，和他们打招呼，问问他们的情况，我感到特别的快乐。之后，我就去办公室去准备上课时的教案。准备完时，我抬头看着窗户外那树叶映在玻璃上不规则的图案。看了一会儿，便去上课了，当我走进教学楼，走在过道上，同学们都向我问好，我心里特别的美，走到教室，发现教室里的座位都满了，有的同学为了听我的课，而坐在地上，这让我大吃一惊，我没有想到我这么受欢迎。然后我开始讲课，当我看到我的学生听我的课是那么的专注，我就特别的享受，我享受着同学们带给我的认真听讲和在纸上“擦擦”记笔记的声音。我在黑板上写着这节课的内容，上完课后，我走出教室，回到办公室，刚坐下，就有一同学过来问我问题，我耐心地给他讲解他不懂的地方，讲完他就送了我一个礼物，便走开了，我打开一看，原来是一个笔记本，上面贴着便帖纸，写着；“老师，我喜欢您讲的课，您上课时在黑板上的字迹是那么的好看，仿佛是活的，您上课时脸上的那个笑容像一朵荷花，那么的无暇，还有您讲课时看同学们记笔记的样子，您的眼神中带有宠爱。——您的学生XX”
我看完了，便把它好好收藏着。
7. 初中语文各单元作文题目人教版初中语文每单元作文题目 七年级上册 第一单元——以“这就是我”为题，写一篇500字左右的作文，尽量写出自己的个性。
第二单元——在以下题目中任选一题，写一篇作文。 1.“生活处处有语文”给我的启示2.我从 中学到了语文（横线上可以是“报刊”“影视”“游戏”“聊天”等词）3.关于规范街头用字的建议4.效益荧屏错别字 第三单元——请你自拟题目，写一篇作文，描摹现实世界或想象世界中的一种景致， 希望你能把自己的情感融入字里行间。
第四单元——围绕“月球”这一话题，展开想象，写一篇五六百字的文章。 第五单元——下面三项活动中任选一项，先与他人交流，然后写成作文。
1.请以“老照片的故事”为题，写一篇作文。2.请你选择自家最有意义的一件物品，向家人仔细询问它的来龙去脉，然后自拟题目写一篇作文，叙述一段家庭往事。
3.请你代王子轩再给孙萌写一封信，详谈自己的看法。（孙萌对母亲不满，觉得妈妈对自己管的太多太烦，他甚至想离家出走，远离唠叨的妈妈。）
第六单元——在下面两题中任选一题。 1.在上述讨论的基础上，写一篇作文，题目自拟。
例如，“人类起源概说”“‘神创论’可以休矣”“人类起源神话的魅力”“‘外星人说’之我见”。2.我国国宝“北京人”头盖骨在抗日战争时期不行失踪，举国为之震惊。
请搜集有关资料，写成一篇作文，题目就叫“国宝失踪之谜”。 七年级下册 第一单元——请从下面三项活动中任选一项。
1.请把你遇到过的烦恼列个清单，选择自己最苦恼的一件事或几件事，仔细做些分析，与同学交流一下，然后写一篇日记，争取给你的烦恼画上一个句号。2.话题“回收成长的烦恼”，采访身边的成年人，采访内容：你在少年时期曾经有过烦恼吗？是怎样对待那些烦恼的？现在重新审视，你怎样评价当年的那些烦恼？通过采访，就这个问题与他们做些交流，然后写成一篇作文，题目自拟。
3.常君说自己心里很烦，不适应省城的生活环境，与同学沟通也很困难，缺少知心朋友，等等。请你设身处地想想他的苦恼，写一封信，帮助他化解烦恼，争取说的入情入理，使人信服。
第二单元——下面几项内容供选择1.以“我心中的黄河”为题，写一篇作文，抒发你对黄河的感情。2.1995年6月下旬，断流四十多天的黄河济南段盼来了一次过流的机会，然而缓缓而来的并不是人们盼望已久的甘甜河水，而是一股黑糊糊的污水，河面上漂浮着大量白沫和被毒死的鱼类，散发着一股刺鼻的臭气„„假如你目睹这种情况，会想些什么呢？自拟题目写一篇作文。
3.写一则周记，总结一下参加本次活动的收获。 第三单元——轻易你最崇拜的名人为话题，写一篇作文。
题目自拟，文体、字数不限。 第四单元——现在，就从一下话题中任选一个，写一篇作文。
1.介绍你所知道的某一剧种（最好是你的家乡戏）的历史发展概况和基本特点，要做到条理清楚，言简意明。2.选择你喜欢的一出戏，就其主要情节发挥想象，编写一个小故事。
3.在你看戏、听戏、学戏的过程中，你一定有些感想或者有趣的经历，把它们写出来。 第五单元——通过本单元课文的学习和以上活动，你对探险可能有了进一步的认识。
现在，就以探险为话题，写一篇作文，题目自拟，体裁、字数不限，要尽量写得生动，有意思。 第六单元——与马共舞（以下两题任做一个） 1.从你收集到的与马有关的资料中选取一则自己最感兴趣的，改写成一个小故事，力求把事情发展的经过叙述清楚，不少于500字。
2.以“马，人类无言的朋友”或“马，我为你哭泣”为题写一篇作文，谈谈你在这次活动中的感想，恰当引用一些自己收集的资料，文章应不少于500字。 八年级上册 第一单元——在以上活动的基础上，写一篇作文，可以是： 1.继续这次开展某一项活动的经过。
2.分析、评论某一件大事或某一个问题。3.想想未来的尖端武器和战争。
根据具体情况确定文体，字数不限。 第二单元——自拟题目，以“让世界充满爱”为主题，写一篇记叙文，不少于500字。
要求中心明确，条理清楚，详略得当。尽量写出自己独特的体察和感悟。
第三单元——思考、调查与研究（第1题必做，第2、3题选做） 1.你走过的一些桥，也许只是“步石”桥、独木桥，也可能是高大坚固的钢筋混凝土桥，可能已经有些年头，也可能新修建不久。不管怎样，它们都各有作用，在构造及建筑材料上各有特色，请仔细观察它们，并了解、搜集有关它们的修建情况等资料，写一篇500字左右的介绍性文字。
2.面对四通八达的立交桥，就是经验丰富的汽车司机有时也会觉得无所适从，试就家乡城市里某座立交桥写一篇“司机指南”式的短文，400字左右。3.为了保障车流顺畅和行人安全，城市里在一些交通繁忙的地方建起了人行天桥，可是你不难发现，不少行人却在马路上横冲直撞，对天桥似乎视而不见，原因何在？请就此做一些调查，并提出解决办法，写成一篇500字左右的文章。
第四单元——以上活动都为你提供了多角度考虑、分析问题的机会，与同学共同探讨问题、相互交流启发的机会。在充分讨论的基础上，自拟题目，写一篇文章，500字左右。
要求观点明确，材料充实，。
8. 英语书九年级上册第三单元3b作文怎么写the flying disk is a toy which was invented by a group of college students. it was invented in the 1950s.
in fact, the students didn't invent it.
they just discovered it. the original flying disk was really a metal pie plate from a bakery named bridgeport in connecticut. the students there liked to eat the bakery's pies. and then they threw the pie plates around. a pany began making plastic disk. now there are flying disk clubs, a flying disk magazine, and even a national flying disk festival in september.
don't you think it's amazing that all this started from a pie plate?
1.蒙城清泉浴池
省体委、市体委除外
1.马鞍山路同庆楼一侧通往体校的门左边有两个新场馆。第二个就在二楼。每天都开，一般是早上9点到12点，下午2点到9点半~~不过费用可能会高一点。
2.泰宁花园一个室内篮球场包括篮球场羽毛球场健身中心台球室。棋牌室是大家玩乐的好地方。
3.在安徽农业大学，如果你在农大打过球，应该知道新外场在哪里，综合馆就在旁边。
4.合肥工业大学新校区有专业的室内篮球场，供工大CUBA专业队训练。综合馆训练场二楼不可入内，一楼对外开放。我今年夏天去过那里，但是太远了。它在翡翠湖的另一边。
5.合肥奥体中心，室内专业篮球场，一般无法进入打球。如果想在奥体中心打球，需要开很多证，比较麻烦。
6.合肥一中室内场地还可以。我高中的时候经常去那里，前提是校队不没有训练，也没有仪式活动。还有一点就是，学生一定要穿一点，不然门卫会烦的。
7.金海棠，你应该知道，洗浴中心在蒙城北路。我经常去二楼室内打球，30元/1小时。缺点是没有篮球鞋。人们毕竟是洗浴中心，但它玩完后洗个澡很酷。
2.蒙城县华夏浴池
是。一般澡堂都有，俗称包房。30元一个！
3.蒙城清泉浴池电话
亚龙湾鸿业国际酒店在商业城南面，凯撒宫在东面，威尼斯水城在开发区管委会北面(新开)。以上都可以认为是大型的。
4.蒙城哪里有单间洗澡
是。一般澡堂都有，俗称包房。30元一个！
5.蒙城清泉浴池几点开门
代排名：葛山东阳谷的s代人：温泉助广瑞庆。山东青州葛代：本丸(毛)舒肤乳怀宝奶。山东高密，吉林松原：淳(简)廉(文)。葛山东省长岛县：大全的教育和训练影响深远，毛俊和齐翔。葛山东莒南人的年代：汀涌皮秀场文明延续。山东临沂葛家一代：廷勇裴秀昌文明永世铭记，雨花雪富实力，富山光。山东临沂葛家一代：百年文明史裴秀昌富强，他继承余光。易南哥山东省的年代：在桂英的洪钟谷有一种草，它可以延年益寿，茁壮成长，让你的财富和健康变得更好。葛山东兰陵的年代：玉(学洪)冯青兰。山东泗水葛代：文程玉广祥德红军团长恩天龙西安林蕊冯勇方川。葛山东莒县的s代：年长的是最年长的，年轻的是年轻的。葛山东鄄城庄吉村的s世代：梦沈雁广赵宇。葛山东省鄄城县万全庄：祈福庆孝(拓)申光赵宇冯鑫。葛山东省陵县的s代：它把这本书传下去很棒，而且它把它抱在怀里真好。山东齐河葛代：颜回联星华。山东潍坊葛代：寿春听怀宝。葛山东省潍坊高新区s代：寿春听怀宝。山东日照葛家一辈：它在我的国家能长寿真是幸运。山东日照葛家一辈：我的国家允许我长寿和慷慨。山东泰安歌单词生成：少传到宗宝云和岳。山东泰山葛代：甄佩叶茂；山东郯城葛代：若光朝雍世画。山东郯城葛家的一代词人如果把世界画卷画成百代，如果光芒万丈，图案美丽，凤凰踏着，锦缎欣欣向荣。山东郯城葛家一代人：李星赵真恒。葛山东苍山的年代：方鸿渐传。葛山东苍山恒山一代：太平为泉阳宋城魏云玉学凤庆蓝翔。山东枣庄葛代：洪明贞是光荣的。葛山东枣庄山亭的年代：闫广德赵翔。山东济宁葛家一代：富增于勇蒸蒸日上。山东济宁葛家一代：长春瑞京青。山东蓬莱葛代：任琪听云；山东莱芜葛代：冯延昌云雕昌道教法人方。山东运城葛家一代：钟(东)研究(增加)学者。山东省运城市葛家一辈人：经济协会的曾景贤。山东文登葛代：天福寿长(全)。董阿格山东省的年代：久引《石碌经》复兴，连亭秀艳清崇德乡贤。山东兖州葛代：云电中信山东高唐葛代：洪宪冯文清明柯俊吉泽。葛山东宁阳的s世代：我我是一个在广义上有所成就的部长。山东胶州葛代：傅石莲裴钢。葛山东曹县代：西洪光，交通和化学工业，再次变成春天和绿色。葛安徽省潜山县s代人：一个备受瞩目的案子由来已久，一个大圣立下大功。安徽砀山葛代：繁荣、昌盛、吉祥、光明、正直、纯洁
葛安徽马鞍山的s世代：福禄德安；葛安徽定远的年代：万仁贤明，天地宽。安徽寒山葛代：(万)喻影守是元人的首领文明，盛世，帅庆家国，诗，礼，传承，忠，善，昌。安徽含山葛吉戈代：繁荣、昌盛、吉祥、光明、正直、纯洁、善良和忠诚。蚌埠葛安徽省的年代：郑雪广泛传播文学，这是成长之路。安徽凤阳葛代：万仁是贤惠的，光明的，广阔的。安徽长风葛代：洪宗子美德和礼貌。江苏邳州葛代：寿(陈)方(凌德)兵(义)宗(程修建生)万(童畅永庆祁山若雪昌廷)赵(严阵点睛春思道济修曾献兴伟)川(蜀语余有贵)恒(君风语)修义。江苏葛代：怀邵、高期待善良、勇敢、真诚。江苏葛一代：祖韩德杨明。江苏狼山葛代：齐秀祖的杨。江苏怀宁葛代：张钊怀琪奈。葛江苏盐城的s世代：德佑龙光宇。江苏盐城滨海：文学学士。江苏盐城八巨头葛代：于于今赋；江苏盐城葛代：龙广宇文学学士长春傅贵。江苏连云港葛家一辈：围场场红烧。江苏连云港葛家一辈：赵霁烧糕；江苏南通葛家一代：盛辉赵子来见徐勇表达孝心。江苏如东葛代：村人坤乃；江苏南通海安歌代：春仁坤乃昌。江苏启东和盐城射阳葛代：袁瑞亭志坚。江苏睢宁王收了葛的字符：赵一德蜀崇本齐长怀荣侯亮。葛江苏省睢宁县的s世代：戴琮活到了高三，赵廷渝活到了高三，尊其德，促其荣，传其名(元光)，其次是宗伟和平与繁荣。江苏新沂葛代：寿(陈)方(凌)德兵(贤)施(义)宗(程修建生)万(童畅汝勇青祁山若雪昌庭)赵(严阵点睛春思道济修增贤兴卫)传(俞渝右贵)恒(君风裕)葛江苏太湖的年代：索他做一个孝顺的朋友。江苏东海葛代：围场场红烧。葛江苏省洪泽湖的年代：方邦友秀照一德书宠本长怀龙后帘。江苏葛代：魏万秀赵静韶高智恒希望善良勇敢真诚。江苏盱眙葛代：李贻伟瑞邓芝是寿高智。江苏淮阴葛代：(余)用(已)秦(清)来颂扬他的前任余辛四德。江苏大丰大龙葛代：踩树永远帅。江苏大丰葛代：跳德鱼郁忠洪智漆瑗会。江苏百花葛代：成《史记(爱情)》。葛苏北的年代：树珍瑞；而葛代在海安，江苏如皋：金崇是第一学，任坤是第一秀，但常树是厚和美德，它将永远庆祝西安翔。江苏句容，安徽含山葛代：人文明繁荣，英俊，庆祝家庭的诗和仪式的状态，基础是忠诚，良好和繁荣。葛江苏泗阳的s世代：你的美德是永恒的.一代葛河南周口的年代：田镛史德是一家一家传下来的，泽赵广。河南周口葛家一代：月风将永远激励朋友和珍惜人民，使一百颗星星。葛河南宁陵的年代：山治久安
葛博里舍代艾，河南：广丰青香汤荣宫西安座厂。河南新野葛代：文勇忠。葛河南省罗山县：世界的影子充满了光辉，冰瑶是明朝新党的创始人。葛河南唐河的年代：清太祖应该是景明。葛河南省张店县的：云闻韶的新记录。葛河南邓州的年代：永远闪耀着吉祥的光芒；葛河南西峡的年代：云(润)永生，活在荣耀。葛河南淅川人的年代：天文春天(中)于权得是吉祥的。何南上蔡葛代：大(光)是国树，你从昌邑到齐瑞光，一直到宗泽跟随许氏到常远。葛河南宁陵的年代：方登首先占领了清山治的龙安台。葛河南范县代：裴军永裕；葛河北廊坊的s世代：田镛万文兰淮。河北葛代：云辉玉茹甄长勇。河北沧州葛代：于震石闻；河北安次阁代：西安冯春；河北清河葛代：余音光宗耀祖。河北泊头葛代：荆李时广语。河北葛代：温秀瑞春燕。湖南邵阳葛代：智增林瀚常秀玉财务排行榜。葛湖南岳阳的s代人：唐贤创始人创业之初。一代葛湖南临澧的s家：堂堂正正向祖先敞开大门。一代葛湖南临澧的s家：它真是公平开导了祖宗，贤良多贤。湖北葛代：云天龙韶山元只是在永远践行忠孝。湖北监利，湖南洪湖，兰亭阁代：公平、公正、真诚和远见。湖北葛代：第一篇文章将永远流传下去。湖北葛代：文辛贤齐贤莫典训理学家盛祖德垂芳魏星帅追随徐发扬光大的崇高期望。贵州毕节葛家一辈：秦公仁汉成廷春朱如林日杨付良天发永传志(元)继齐论衡绵宗祖泽盛。贵州毕节葛家一辈：陈绣时，国怀君，家兴旺。贵州仁怀葛代：郑石邓二红英建永凯县大光明源嘉盛烧泰和。葛贵州金沙的年代：它it’让世界安静下来是个好主意，做个好官，做个好官，做个好官。成都葛代：常世进燧人氏老师石定恒。葛四川平昌人的年代：单遇春、开国圣贤兰、子伦、邓上元。四川葛代：时颖冯志春常胜石矛袁明健国家新洪圣之大元安寿青香邓阳甫昌宗宪庆康德山钟真后湾戴传勇徐翔东村纪宁祖荣贤。葛辽宁东港的s世代：万行传家；葛辽宁丹东的s世代：万川家书；葛辽宁大连和辽宁旅顺的年代：文静赵玉安守云日民。葛陕西西乡的年代：单遇春、开国圣贤兰、子伦、邓上元。葛陕西安康的年代：全世界先贤和贤人已经建立了他们的第一个愿望。葛武威、甘肃、天津的年代：兴田明元吉。甘肃永登葛代：荆郑春祖德永世明。吉林和龙葛代：云生勇文师傅曾庆贵明。浙江葛代：永不继承英明广道程颐景宗文尚德县范艳邵大(永)贤(少)曾(冲)元(龙)康(师)宁(德)府(张)贵(敦)贤(贤)府(武)守(本)安
葛代：还有家族里有句老话，就是柯的祖先是和雍帽儿的祖先。葛代：雨是对勤劳家庭的祝福，永昌是对贤惠、忠诚、慷慨的人的祝福。需要补充的信息。
6.蒙城县浴池那家最好
高新区金伯翰北二环威尼斯人，古唐池南一环万豪盛会，蒙城北路南二环万豪玫瑰会所。
1.泸州烤鸭店的烤鸭香气浓郁，皮嫩，咸淡，肥而不腻，好吃！但是一定要趁它天气很热！里面还有鸭油烧饼和红豆沙，都很不错
2.家乡鸡，如果你错过了戏后的饭，想找一家干净好吃卫生的快餐店，它it’去家乡鸡绝对没错！蒸鸡蛋——辣鸡杂——梅子红烧肉——还有一个老母鸡汤！那非常好吃！早餐品种也很丰富。家乡鸡虽然新菜不多，但吃起来百吃不厌。关键是干净卫生，孩子可以放心吃！
3、周贵妃冷面喜欢吃冷面，所以不要不要错过著名的周贵妃冷面。价格适中，味道鲜美，也很干净！它比路边摊安全干净多了！
4.说到合肥小吃，战戟陶苏推荐四大名小吃，不过说实话，它真是太一般了！但是战戟道苏，对于我这样的人谁不我不喜欢吃点心，可以吗？我每次路过都忍不住买一些。里面的蛋糕每次都要排队，刚出炉的蛋糕特别好吃。
一个人生活在世界上要善于另辟蹊径，如果只会踩着前人的足迹前进，是无法找到世外桃源的,下面这些是我为大家推荐的几篇激励上进的小 故事 。
激励上进的小故事1： 机会从来就不是均等的
机会从来就不是均等的
鹰是天空的霸主，急勇斗狠是鹰的本性。
只是，再强的生命，最初都是柔弱的。
刚刚摆脱蛋壳的鹰宝宝羽毛乳黄，细细柔柔，嫩嫩的脚爪几乎撑不起身体的绒球，因此走起路来脚步蹒跚，跌跌撞撞。但是就算这样弱小，小鹰也有着一颗凌厉霸气的心——几只鹰宝宝挤在鹰巢里，母鹰出去觅食，此时一定会有那么一个高调的家伙精力旺盛又极其无聊，它开始发起挑衅，倘遇见的是躲躲闪闪身体孱弱或是出生较晚的，它便会得寸进尺，日日追撵不休，抢了弱者的食物，啄掉弱者的羽毛，啄得弱者四处逃避。所有的夫避奶让全不奏效，欺负弱者就是鹰宝宝生活的重要内容，连母鹰竟然也纵容鹰宝宝之间的争斗，从来没有保护弱者这一法典，一任强势的鹰宝宝事事占尽了先机，在这种情况下，体弱胆小的鹰早早就会夭折。
在鹰的世界里，机会只属于强者，弱肉强食，物竞天择，这是唯一的生存准则。
不久前微博上流传一个段子，说四个人生活无忧，住在一处，问他们日常所为，三个人的答案都是一样：吃饭、睡觉、打豆豆。等问到第四个人时，答案却变得简单了——吃饭、睡觉。问的人心生好奇：你怎么不“打豆豆”呢?
这人说，我就是豆豆。
看来，欺凌弱者原本也是人的本性，而弱者的悲哀除了带来笑料之外，真是一文不值。
只是，现代文明总是把人类的本性层层包裹起来，从小学到大学，十几年系统正规的 教育 告诉我们：要“以和为贵”，要“委曲求全”，要“谦虚忍让”……千万不能锋芒毕露，不能以自己的强势凌驾于他人——就算是一把剑，也要把自己藏入鞘中。
老子在《道德经》中一再强调“柔弱胜刚强”这一观念：“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。柔之胜强，弱之胜刚，天下莫不如，莫能行。”
从表面看，水珠确实渺小、柔弱，但水珠们汇聚到一处，便具有高度的灵活性，它以冰、霜、雨、雪、雹等各种不同形式出现，又不断流动，更具有无可比拟的耐心和韧劲——所谓洪水猛兽，水哪里是卑微的弱者，它的“柔”是柔韧之“柔”，它的“弱”是表面用以蒙蔽于人的智慧。水的柔弱不是脆弱、不是孱弱，不是弱者的“弱”;同理。老子所谓的刚强也不是真正的强势，老子所阐述的，只是两种存在的姿态。
以弱胜强，必不是真弱。项羽破釜沉舟，让将士们的内心变得无比强大，把数量的“弱”变成了力量的“强”;太极四两拨千斤，是因为招数和智慧足够强大，把力量的“弱”变成智慧的“强”……大自然是个巨大无比的转轮，我们都在自然法则的掌控之中物竞天泽，谁也逃不出这个维度。
那么就撕下虚伪的遮羞布，努力让自己强大起来。该争的争，该斗的斗，尽情尽性地拼杀，直到在人生的舞台给横驰骋。大好的机会从来就不是均等的，它只青睐于勇往直前努力去争取它的人。
世界从不属于弱者，生命如果不够强大，大自然就会将它淘汰出局。
激励上进的小故事2: 成功背后的酸甜苦辣
“假如他当初失败了，屈服了，那他在人们的眼里，不过是个疯子。幸而他成功了，所以他是个天才。”
美国橡胶工业之父、发明家查尔斯·古德伊自传里的这句话，道破了世态炎凉，也是他饱尝人生酸甜苦辣的真实写照。
19世纪初，世界的橡胶工业刚刚起步。但是，着手研究橡化工生产的人已经为数不少，过了不惑之年的古德伊也加入了这一行列。十分贫困的他，向朋友借了一笔钱，建立了自己的实验室，将近半年的时间，他一直扎在实验室，工作、起居、饮食都在这间小屋里。
半年后，朋友借给他的钱全部用完。负责借钱又要四处碰壁，一日三餐地不得不改成一日两餐，甚至一日一餐。每日每时，他都感到饥饿难捱，但他依然忍着头晕眼花的折磨，埋头继续试验。
一天，古德伊做完了一个失败的实验，觉得实在难以支撑，然而，此刻连一块黑面包也没有了，口袋里也翻不出一分钱。于是，他头重脚轻地往外走，想去讨点儿饭吃。不料，由于过度劳累饥饿，头重脚轻，稍不留神，脚下一滑，桌子上的一瓶硫酸被碰到了地上摔碎了。
古德伊忘记了饥饿，蹲下身来，心疼地看着宝贵的液体迅速地在地上扩散。近乎绝望的时刻，他突然发现，硫酸浸润了一块所在地上的橡胶块，把这块像铁似的橡胶块变得十分柔软，连颜然也变成污黑色。
古德伊大喜过望，激动得失声痛哭，制胶的新 方法 终于找到了。然而，成功的发现并没有给古德伊带来好运气。他在朋友的帮助下，用他的新技术生产邮袋，结果，橡胶袋子全变成了碎片。为此，他不担赔了一大笔钱，而且投资试产厂家的老板还恶毒地嘲笑他、咒骂他，将他的行李扔到大街上。此后，他便露宿街头。一次，偶然碰到一个20多年前的熟人，便来到她的店里，从当伙计到佣人，什么活都干，几个月下来，他的衣袋里有了一些积蓄，又开始了他的试验。
又过去了4年。古德伊简直无法回忆这4年里他失败了多少次，多少次被人赶出大门。只记得在最后的那些日子里，家徒四壁，连儿子上学的书，都被用来换了钱。一家人勉强地活着，他自己夜以继日的苦干，终于研究出一种切实可靠的制胶方法：硫化橡胶法，即用高温加硫磺处理橡胶，并因此获得专利。
古德伊真正成功了，硫化橡胶法的问世，使美国橡胶工业开始了一个决定性的转折。美国早期的橡胶制品中，有一大半是古德伊发明的，他的专利费高达30万美元，成了人人瞩目的富翁。但是，他绝不经商。他从自身的经历中深深感到商界的炎凉、人心的险恶……
一个成功者的背后都有一连串的酸甜苦辣，他们都经历过困境的磨难。但只要拥有伟大的意志力，就能经受各种艰难困苦的考验，才能造就自己的雄才大略，才能在取得成功之后仍然保持自己的追求。
激励上进的小故事3: 成功就是用板砖铺路
相声演员郭德纲演相声独树一帜，常常是一票难求，当主持驾轻就熟，诙谐幽默，演影视也顺风顺水，颇受欢迎。但郭德纲也一直都是个有争议的人，批评他的板砖和赞美他的鲜花差不多一样火爆，有人预言“这小子就是个泡沫”，兔子尾巴长不了，有人指责他的某些作品风格低俗，类似二人转;有人声称他抄袭传统相声名段改为自己的段子;有人还挖掘出他当年与故人的是非恩怨……面对这些争议和责难，郭德纲很坦然地说：“什么叫成功?成功就是善于把扔过来的板砖铺成道路。”
的确，人生在世，如果要想干出点名堂，要想获得成功，出人头地，不受批评、不挨板砖几乎是不可能的，那些意志脆弱的人，可能就会被飞来的板砖砸趴下了，一蹶不起，这也就是鲁迅说的被“棒杀”了。而意志坚定的人，则会勇敢地面对批评和指责，做到有则改之无则加勉，从批评中汲取营养，从指责里看到自己的短处，当然对那些恶意的人身攻击和无端造谣也会一笑了之。
算起来，近代中国 文化 人中鲁迅是被人扔板砖最多的一个，这其中既有善意的批评和商榷，也有恶意的攻讦和污蔑，既有来自文化名流的争鸣意见，也有来自文化流氓的无耻谣言，比如说他拿苏联政府的卢布，比如说他的作品“抄袭”日本作家等，潇洒的鲁迅不仅用这些板砖铺成自己的前进道路，而且用这些板砖垒成了一座巍峨的文化高峰，至今无人企及。
小巨人姚明是鲁迅的崇拜者，他的成长也同样没少挨板砖。他刚进军美国NBA时，美国媒体对他的嘲讽声、质疑声、批评声，简直是铺天盖地，板砖多如雨点。面对板砖，姚明表现了东方人的智慧和倔强，他没有据理力争，没有用板砖回击，因为他知道那没用，最好是用事实说话。你不是嘲笑我是瘦竹竿吗，我就拼命苦练把自己练成“肌肉男”;你不是讽刺我打球作风太软吗，我就专门在硬仗、恶仗中努力表现自己;你不是攻击我体力差，一场球无论如何也拿不下20分，我就打出个样子让你看看，一场球拿他个三四十分出口恶气。姚明也用这些板砖铺就了自己的成功之路，成了NBA巨星。
“草根”演员王宝强，个人条件不好，用他自己的话来说“我个子矮，长相一般，皮肤不好。除了会耍套把式，一无是处。”许多人也不看好他的演艺道路，不断给他泼冷水、扔板砖。在工友眼里，他是个有妄想症的人。不知有多少人给他吹冷风，讽刺他，说他根本就不是这块料，说他是癞蛤蟆想吃天鹅肉，要他照照镜子看看自己到底啥模样。若是换个人，接到这么多的板砖，恐怕早就灰心丧气，彻底放弃了，可王宝强不，每挨一块板砖，他都顽强地反弹：“你们越说我不行，我就越要做个样子给你们看看，我坚信自己就是与众不同。”就这样，他“不放弃，不抛弃”，倔强地寻找机会，再小的角色也不放弃，再普通的群众演员角色他都演得认认真真，先是《盲井》，后是《天下无贼》，再后是《士兵突击》，一部比一部演得好，最后终于脱颖而出，用这些板砖铺就了自己的明星之路。
“成功就是用板砖铺路”，这话极富哲理，更具有可行性，郭德纲、姚明能行，你我也能行，临渊羡鱼不如退而结网，咱还是先干起来再说!
